Khi up lên diễn đàn có nhiều cách up file! Bạn có thể up lên các trang web như 4shared, up lên trực tiếp host của 4r... Còn khi down thì ngược lại; vào các đường link đó để down. Còn muốn hiểu cụ thể hơn thì...pm ai đó biết nhiều hơn